开始吃降压药了

估计后半生都得吃降压药了。

最近这些年血压一直在90/140左右，但今年升到了110/150左右。医生强烈建议吃降压药，否则万一发生脑梗之类的大毛病，后悔都来不及。

一个月前开始吃降压药阿利沙坦酯，目前看效果还行，每天早晨血压在90/120偏下。医生说最好能将低压降到70左右，但达到这个目标感觉有点难度。

没有什么比身体健康更重要。但知易行难，实际上好些年都没怎么运动过了。偶尔锻炼下，也没能坚持下来。但锻炼肯定是个必选项，除了血压高，其它指标也越来越不健康，也许唯有锻练才能延缓这个进程。

马上2025年就过完了，过得太快，感觉自己这一年好像啥也没干。